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Compra compulsiva vs Compra inteligente

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Este artículo expone unas nociones para entender en qué consiste la compra compulsiva y proporcionar algunas claves para llevar a cabo una compra inteligente, basada en expectativas realistas y ajustada a las posibilidades económicas de cada uno. En estas fechas algunas personas, aún sin patología, se comportan como verdaderos compradores compulsivos.

Algunas claves para detectar la compra compulsiva son las siguientes:
· Se dedica gran cantidad de tiempo a deambular por centros comerciales.
· Se compra como forma de animarse ante emociones negativas como tristeza, enfado o sentimiento de soledad.
· La persona experimenta altos niveles de ansiedad en centros o establecimientos comerciales. Resultando difícil soportar la tensión que les produce no comprar.
· Continuamente se está pensado en la posibilidad de realizar alguna compra. O bien, se le da vueltas a aquellas cosas que no se han podido comprar.
· En ocasiones, aparecen deseos de resistirse que no funcionan.
· En otras, se minimiza la importancia del gasto y se atribuye al objeto deseado una utilidad no realista.
· Una vez realizada la compra, desparece la tensión y sobre-viene la satisfacción. Pasados unos momentos, surge la culpa y el arrepentimiento.
· Se compran cosas inútiles, que no llegan a usarse, gastando dinero sin darse cuenta.
· A menudo, al mirar el extracto bancario, sorprende el hecho de ver compras que no recuerdan.
· Se compra más de lo que se puede pagar. En muchas ocasiones aparecen problemas legales y financieros por impago de cosas importantes (la hipoteca, el seguro del coche…) y las relaciones sociales, conyugales y familiares se deterioran.

En éste punto, la persona ya se encuentra en un círculo vicioso del que resulta difícil salir. Ciertamente, vivimos en una sociedad que se mueve por el consumo, que además es ali-mentado por factores psicológicos como la competitividad entre unos y otros, la baja tolerancia a la frustración, la transformación de deseos en necesidades, la falsa creencia de que somos lo que tenemos o la idea de que cuanto más tengo más valgo y más feliz seré. Frente a todo esto, podemos aprender a comprar de forma inteligente, consciente, informada y organizada en función del presupuesto del que disponemos.

Para ello, proponemos las siguientes estrategias:
· Planear nuestras compras: hacer una lista de lo que necesitamos o queremos comprar e incluso hacer un esquema de los comercios que vamos a visitar.
· Valorar si la compra que vamos a realizar cubre necesidades reales o sólo deseos. Si se trata de esto último, podemos diseñar un presupuesto específico para las compras que hacemos por gusto y adherirnos a él.
· Asegurar que la compra está al alcance de un presupuesto previamente definido. No gastando lo que no tenemos.
· Analizar las ofertas, valorando la utilidad material o sentimental de los que queremos comprar.
· Buscar formas alternativas de disfrute.
· Sustituir algunas compras o regalos por actividades, reuniones o juegos. Si queremos regalar, podemos ser originales y cambiar un objeto que podemos comprar por un tiempo compartido, muchos nos lo agradecerán de verdad
. Comprar inteligentemente es comprar de forma justificada y solidaria, considerando cómo nos afecta como individuos, cómo afecta a nuestra economía familiar, a la sociedad en que vivimos e incluso al medio ambiente. Podemos adquirir productos que necesitamos, nos gustan o deseamos pero siempre de una manera responsable, controlando el gasto y llevando una vida financiera saludable.

Si usted considera que comprar se ha convertido en una obsesión y que no puede controlar el impulso de hacerlo, puede recurrir a profesionales de la psicología que le ayuden a sanear su economía y a des-cubrir y transformar su patrón de consumo desadaptativo.

Paloma Suárez Valero | Alicia Martín Pérez.
AMP Psicólogos
www.psicologosaranjuez.com

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