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Artes Marciales

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Para muchos padres las artes marciales son sinónimo de agresividad, pero es una actividad muy recomendada para los niños, desde el más tímido al más activo, es una forma de conocerse a sí mismo y de desarrollarse positivamente como personas. Son deportes organizados con sus correspondientes reglas.

Las Artes Marciales favorece el desarrollo físico y personal de los niños.

Pueden ser practicado por los niñ@s a partir de 4 años, pues a esa edad su aparato locomotor está terminando de desarrollarse, ya controlan sus movimientos y son conscientes de hasta dónde pueden llegar. Ahora bien, en función de la edad de los niños, así serán los tipos de ejercicios y técnicas que se realicen durante las clases:

Entre 4 y 6 años: Se inician de forma divertida y amena, aprenden poco a poco lo que significan las artes marciales y lo que implica. Aprenden a canalizar su energía y su fuerza, a respetar a los compañeros, al profesor y conocerse a sí mismos.

Entre 7 y 10 años: Es cuando verdaderamente empieza a practicar las artes marciales. Aprenden técnicas, movimientos, figuras propias de las artes marciales. Según vaya su aprendizaje irá realizando unos exámenes para cambiar el color de su cinturón.

A partir de los 11 años: Son muy similares a las clases de adultos. Pueden empezar con combates y competiciones. Ahora empiezan a fortalecer su cuerpo y adquieren una disciplina severa.

Además de lo útil que puede ser como método de defensa personal, son deportes muy completos física y mentalmente a los que puedes apuntar a tus hijos. Se divierten mientras aprenden disciplina, tolerancia, respeto y fomentan su desarrollo óseo y muscular.

Al igual que cualquier otro deporte, no se debe abusar ni dedicar tiempo excesivo, pues tienen que hacer otras actividades, jugar, hacer los deberes, estar en familia o, simple-mente, descansar y no hacer nada. Por ello, se recomienda que se acudan a clases entre 2 y 3 veces por semana, con una duración de entre 1 y 2 horas por sesión.

Los beneficios de las artes marciales, pueden destacarse, tanto a nivel físico como psíquico:

  • Mejora la coordinación psico-motriz.
  • Desarrolla las destrezas, los reflejos y las reacciones.
  • Descarga energía.
  • Enseña educación, disciplina y respeto a todo el que nos rodea.
  • Favorece el aumento de la concentración.
  • Ayuda al niño a conocerse más y controlarse a sí mismo.
  • Enseña valores fundamentales como la tolerancia y la responsabilidad.
  • Genera confianza de los niños en sí mismos.
  • Desarrolla la fuerza, el equilibrio, la velocidad y la flexibilidad.
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